如何帮老年人挑选适用的拐杖？
随着年龄的增长，由于受伤或者行动不便，我们的父母和长辈到了需要一把真正且适用拐杖的时候了，以便他们行走自如，充满信心，战胜恐惧，享受老年“自由”的生活。
老人因为下肢无力、关节退化，走路容易呈小碎步，两脚间的距离也变宽，还容易出现驼背等症状。所以当家中老人出现驼背、步伐呈小碎步、两脚走路时左右间距变大，或曾中风致肢体偏瘫，这时就应考虑给老人配备合适的拐杖，这样有助稳定其步伐并分散关节压力，确保行走安全。
拐杖根据支撑力的不同，分为手杖、腋杖、肘杖等3大类，不同种类的拐杖适用的对象也不一样。
其中腋下拐杖主要适用于两侧手臂正常、力量大到可支撑身体全部或部分重量者，大多用于车祸受伤的年轻人或骨折患者，不太适合老年人使用，下面主要介绍其他几种适合老年人使用的拐杖。
手杖是老年人最常用的拐杖，有助行拐、三脚拐、四脚拐等。一般情况下，如果老年人的身体状况不是太差，选择单脚的拐杖就足够了，但是要满足三点防滑、轻便、便捷。如果老年人的平衡能力较差，或者有脑卒中史、 关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。
一般情况下， 老年人用的拐杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。
拐杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，肘部应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是拐杖的理想长度，能更好地维持身体平衡。
拐杖的底部一定要有底垫防滑，底端的橡胶与地面的摩擦力很大，能保持拐杖落地时不打滑。老年人要经常检查拐杖的底垫，确保没有松动或被磨平。若发现问题，应及时调整， 避免意外的发生。
拐杖的把手握起来要舒服，保证老年人随时能用上力。把手长度宜超过手掌的宽度， 这样握起来会比较省力。若过长，把手将手腕顶得过高，握起来会不舒服，更不适宜长时间使用。
随着父母年长，骨质疏松不能支撑身体走路，传统拐杖已不足够保卫他们。传统实木拐杖太笨重携带和适应很不方便，固定高都不可调节，致腰骨等关节损伤，坐车外出旅行等质量问题导致跌伤。所以可以选择铝合金、轻合金、可折叠等多功能拐杖。